Srdečně Vás zvu na jógový workshop
DÝCHÁNÍ, KTERÉ PROBÍHÁ
SÍLA, KTERÁ ROZPÍNÁ….
….a navrací se do STŘEDU
Prostřednictvím 3 setkání se povedeme k rozpoznání a zakoušení jemnější formy nás samotných a našeho zrození a tím je dýchání - projev Síly. K dýchání se v životě většinou obracíme když.... jsme na Józe, nebo sportujeme, nebo jsme u lékaře, nebo v situaci, ve které být nechceme, potřebujeme zklidnit atd..... ale víme o dýchání "jen tak", během dne? Ráno, když se probudíme, kdykoli přes den, aniž bychom něco od toho očekávali, večer když usínáme? Jaký je to stav sebe?
DÝCHÁNÍ – PROGRAM:
1. Skupinové setkání – neděle 4. května (17,30 – 20,30)
2. Skupinové setkání – neděle 25. května (17,30 – 20,30)
3. Skupinové setkání – neděle 22. června (17,30 – 20,30)
Adresa: Nika, Pošepného, nám. 2022/2 (5 min chůze od metra Chodov)
Cena: 3300 Kč
Maximální počet studentů ve skupině je 10
Co je Síla? Jak ji u sebe najít? Proč být se Silou, co to přináší? Co je „Střed“ v těle? Co je dechové/pránické tělo? Proč je pro mě důležité nedělat dýchání, ale „pozorovat dýchání“?
zkušenosti studentů:
"V tu chvíli, kdy přijde emoce, u mě to byl velký smutek a obrátila jsem se k "Síle" ("Síla" = prožitková forma dýchání), tak se jakoby zároveň dějí dvě věci současně - probíhá emoce, jakýsi proces emocí, ale není to už v té prožitkové formě, protože moje pozornost je u té Síly. Emoční rovina probíhá, ale tím, že probíhá jakoby "vedle", tak probíhá bez jakéhokoli mého zájmu, řekla bych bez jakékoli motivace s tím něco dělat. Dřív, když jsem neznala Jógu a praktikovala jinak, tak jsem to chtěla prožít, pustit/udržet nebo naopak tím projít, zvládnout to..... Tohle všechno odpadne a ta emoce tím procesem projde bez mé účasti něco s tím dělat. Prožitkový proces té emoce v těle je úplně jiný ve chvíli, kdy je člověk v kontaktu s tou Silou. To pro mě bylo něco úplně nového a neznámého. Když jsem byla se Silou, tak jsem nemusela ničím procházet, něco zpracovávat, něco zprocesovat, ono se to stane samo. Ono to procesuje samo. Ve chvíli kdy člověk dokáže zaměřit pozornost k té Síle, tak se tohle stane. Stejně se to chová i s bolestí, nebo jinými formami nepohodlí." Studentka Jógy, Anna V.
Síla je v Józe prožitková forma dýchání, která je v nás stále a projevuje se pohybem od středu do středu. V každém, stále, pořád.... Prostřednictvím tří setkání a samostané práce se povedeme k "bytí se Silou" od nejhrubší formy pohybu tělní stěny po nejjemnější projevy pránického těla. Povedeme se k sobě a k poznáním "jak to mám já u sebe" a co mi přináší, když jsem v kontaktu s dýcháním - se Silou.
pro koho je seminář určen:
Workshop je vhodný pro každého se zájmem o Jógu, o sebe, bez rozdílu praxe, které se věnuje, nebo jak dlouho se Józe (ne)věnuje. Překážkou nejsou ani zdravotní omezení. Učení Jógy vede vždy a jen k poznávání sebe.
Nebudeme se „učit dýchat“. Učit se dýchat je jako učit psa štěkat…
Dýchání je nám dané, všem bytostem. Dýchání se nemusíme učit. Narodíme se a začne probíhat dýchání. Je to podobné jako s malým dítětem, které začíná chodit. Nikdo mu neříká: „Musíš zvednout nohu, našlapovat na špičku a položit celé chodidlo, zároveň přenést váhu na tu přední nohu, tím že přeneseš váhu na přední nohu, odlehčíš zadní….“ A podobně je to s dýcháním. Základní předpoklad toho, že je Jóga Jógou je nevykonávání činnosti dýchání. Zásadní je, aby do vědomí bytosti vstupovalo dýchání - projev Síly "jen tak" a to i v okamžicích, kdy se mu nic neděje. Tomu se budeme učit.
Namaste
Těším se na Vás!
Zuzka Bergerová
přihlašujte se prosím e-mailem na zuzana@yogavila.com, v případě nejasností a otázek volejte +420 608 507 303
Jóga, Reference, O mně, proč neučím hormonálku...