"Mým největším učitelem těhotenské jogy byla má čtyři těhotenství. Přinesla mi mé nejtěžší životní zkušenosti, ale i nepopsatelně krásné okamžiky. Nesmírně si vážím, že mohu předávat úžasné jogové techniky, které pomáhají ženám v těhotenství, ale i po porodu, bez rozdílu zkušeností nebo věku. Systém "Joga pro těhotné" učím již 16 let učitele jogy a těhotné ženy." - Zuzana Bergerová
Joga pro těhotné "od prvního dne až do (po) porodu" je ucelený systém jogy pro každý den určený pro ženy v jakémkoli stupni těhotenství. Dech + správně volené pozice + hluboké relaxační techniky jsou alfou omegou jednotlivých sestav. Protáhnete se a posílíte, jak zrovna potřebujete. Navíc si budete SAMA umět pomoc od bolestí a nepříjemných těhotenských obtíží.
Joga pro těhotné - "průvodce" - 9 individuálních osobních setkání, provázející Vaše těhotenství, odpovídající a řešící aktuální stavy, pocity, ale i strachy, bolesti.... vyučuji v dopoledních hodinách v domácím prostředí se zahradou (Praha 4 - Braník). První setkání je vždy 2-3 hodiny, další 1,5 hodiny (podle potřeby). Kontakt
"Těhotenská joga se Zuzanou pro mě byla jako zázrak. Bylo to první těhotenské cvičení, které jsem během tří těhotenství zkusila, kdy jsem měla pocit, že opravdu cvičím a že svému tělu dopřávám potřebný pohyb a protažení. Naučila jsem se spoustu vychytávek, skvělých pozic, které ulevily či naopak nakoply energii tehdy, když bylo potřeba. Zároveň jsem poznala Zuzku Bergerovou, úžasnou ženu, která mi od první minuty sedla tak jako málokdo, takže jsem se během lekcí cítila skvěle nejen na těle, ale i na duchu. Děkuji za to. Hodiny se Zuzkou mě navíc skvěle připravily na nejkrásnější porod mé třetí dcery, který jsme si s rodinou užili v klidu a pohodě domova." - Veronika Vránová
Kde rodit? S kým se poradit?
Porodní dům je konzultační a poradenské místo, kam můžete přijít k porodní asistentce Zuzaně Štromerové na individuální konzultaci, na těhotenskou poradnu a také na individuální předporodní kurz. S ní si také můžete domluvit, že Vás doprovodí k porodu do nemocnice, nebo Vám poskytne odbornou péči u vašeho porodu doma. Po porodu Vám poradí s kojením a péčí o miminko.
Zuzana Štromerová, BSc. mobil: 602958396, komunikovat lze také v angličtině
"Díky Zuzaně proběhly mé dva poslední porody doma. Zuzka je pro mě neuvěřitelnou studnicí rad, klidu, trpělivosti, moudrosti a víry. DĚKUJI, že mi bylo umožněno, ji potkat."